JAMIE VAN DER ZANDEN
Ik stel me graag even voor!
Jamie
van der Zanden
Ik ben Jamie— diëtiste, personal trainer, maar misschien nog het meest: ervaringsdeskundige. Zelf weet ik hoe uitdagend verandering kan aanvoelen. Maar ik geloof dat echte gezondheid niet ontstaat uit perfectie, maar uit kleine stappen. Uit het moment waarop je besluit dat jij het waard bent om te veranderen.
Mijn passie voor voeding en beweging begon toen ik 17 was, toen ik voor het eerst begon met krachtsport. In het begin voelde ik me onzeker in de fitness, maar hoe meer ik me verdiepte in krachtsport en daarbij ook voeding, hoe meer mijn interesse en enthousiasme groeiden. Ik merkte hoe goed het voelt wanneer lichaam en geest samenwerken.
Die overtuiging vormde de basis voor mijn studiekeuze: Voeding- en Dieetkunde aan de Artesis Plantijn Hogeschool in Antwerpen.
Tijdens mijn studie ontdekte ik hoe groot de rol van gedrag en mindset is. Het is niet simpelweg gezonder eten, er komt veel meer bij kijken. Ik zag hoe eetgewoontes vaak samenhangen met emoties en overtuigingen, en hoe echte vooruitgang pas ontstaat wanneer iemand begrijpt waarom hij bepaalde keuzes maakt. Daarom blijf ik me voortdurend bijscholen, zodat ik niet alleen up-to-date blijf met de nieuwste wetenschappelijke inzichten, maar ook met motiverende coachtechnieken die écht het verschil maken.
In januari 2024 behaalde ik mijn certificaat als personal trainer bij het Centrum voor Avondonderwijs in Genk. In juni 2025 studeerde ik af als diëtiste. Ik kijk ernaar uit om me verder te specialiseren en nog meer kennis te verzamelen die mijn cliënten vooruit helpt!
Wat me het meeste drijft is mensen ondersteunen in hun persoonlijke proces en hen stap voor stap zien groeien. Of het nu gaat om medische begeleiding, het leren geloven in jezelf, of het verbeteren van sportprestaties; het geeft mij energie om mensen te ondersteunen op een manier die verder kijkt dan cijfers, kilo’s of calorieën. Ik begeleid altijd met oog voor de mens achter het verhaal.
Naast mijn werk laad ik mijn energie het liefst op in de buitenlucht. Onlangs heb ik mijn oude jeugdhobby, paardrijden, opnieuw opgepakt. Buiten zijn en bezig zijn met dieren herinnert me eraan hoe belangrijk plezier, ontspanning en balans zijn, net zo essentieel als voeding en beweging.
Mijn doel is om mensen te laten ontdekken dat er geen aan- of uitknop is voor goed of slecht bezig zijn. Dat balans niet iets is wat je bereikt, maar iets wat je leert voelen en bewaken. Ik wil mensen helpen weerbaar te worden tegen obstakels, om deze samen te overwinnen, en te ervaren dat kleine keuzes en bewustzijn veel krachtiger zijn dan strikte regels of uiterlijke cijfers. Gezondheid, veerkracht en zelfvertrouwen ontstaan van binnenuit. En het mooiste is dat jij dat zelf in handen hebt.
Opleidingen
2024 | Personal Trainer | Centrum voor Avondonderwijs - Genk |
2025 | Bachelor Voedings- en Dieetkunde | Artesis Plantijn Hogeschool - Antwerpen |
2025 | Herfstsymposium Hormonen | Vlaamse Beroepsvereniging van Diëtisten - Antwerpen |
Ervaring
2025 - heden | Zelfstandige diëtiste | Gezondheidscentrum Ygeia |
2025 | Klinische stage | Ziekenhuis Oost-Limburg - Maaseik |
2025 | Klinische stage | Praktijk GeZondhoven - Zonhoven |
Copyright © Alle rechten voorbehouden
